Vegan verhüten – geht das?

8 Min

9. Sep 2024

Von Louisa Jessen-Rinck

Vegan zu leben, heißt für viele, sich vegan zu ernähren. Doch wie sieht es im Bett aus? Ist es möglich, vegan zu verhüten? Die kurze Antwort: Ja! Es gibt einige Möglichkeiten, wie Du Deine Werte wahren und gleichzeitig sicher verhüten kannst. Welche Verhütungsmethoden für Veganerinnen geeignet sind und worauf Du bei der veganen Verhütung achten solltest, verrät Dir Prio One.

Warum vegan verhüten?

Wer sich für vegane Verhütungsmittel entscheidet, kann viele Gründe haben. Häufig steht das Wohlergehen der Tiere im Fokus, wenn auf tierische und tierversuchsbasierte Materialien bei der Verhütung verzichtet wird.

Vegane Verhütungsmethoden können zudem umweltfreundlicher sein, da die Produktion von tierischen Produkten mehr Ressourcen verbraucht und die Umwelt belasten kann. Einige Menschen äußern auch Bedenken in Bezug auf ihre Gesundheit. Sie nehmen an, dass vegane Produkte gesünder für ihren Körper sind.

Wenn Du Dich aus ethischen, gesundheitlichen oder nachhaltigen Gründen für vegane Verhütungsmittel entscheidest, möchtest Du in puncto Sicherheit natürlich keine Abstriche machen. Die gute Nachricht: musst Du auch nicht!

Sind vegane Verhütungsmethoden sicher?

Ja! Vegane Verhütungsmethoden sind genauso sicher wie nicht-vegane Methoden. Die Voraussetzung für die Sicherheit ist in beiden Fällen die richtige Anwendung.

Wichtig - keine pharmazeutischen Produkte ohne Tierversuche!

Es gibt einige vegane Verhütungsmethoden ohne tierische Inhaltsstoffe oder Nebenprodukte. Allerdings gibt es keine pharmazeutischen Präparate, die ohne Tierversuche auskommen.

Der Grund: Arzneimittel müssen vor ihrer Zulassung an einem Gesamtorganismus getestet werden. Da der Organismus von Tieren den Verhältnissen des menschlichen Körpers am nächsten kommt, prüfen Behörden zuerst die tierexperimentellen Ergebnisse, bevor sie einer Studie mit Menschen zustimmen [1].

Vegane Kondome: auf die richtigen Marken setzen

Nicht alle Kondome sind vegan. Viele herkömmliche Kondome enthalten Kasein, also ein Milchprotein. Es wird bei der Latexproduktion verwendet, um das Latex weicher zu machen. Das Kaseinbad, in das die Kondome getaucht werden, ist auch der Grund für den typischen “Kondom”-Geruch von nicht-veganen Kondomen.

Glücklicherweise gibt es zahlreiche vegane Kondome auf dem Markt, die ohne tierische Inhaltsstoffe auskommen und genauso sicher sind wie ihre nicht-veganen Pendants. Sie erfüllen die gleichen Sicherheitsstandards und bieten zuverlässigen Schutz vor Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten. Marken wie Glyde, Avanti, Einhorn, WTF und Releaf bieten vegane und zertifizierte Kondome an [2].

Prio One Tipp: Achte beim Kauf auf das Vegan-Siegel und die CE-Kennzeichnung, denn damit stellst Du sicher, dass die Kondome den europäischen Sicherheitsstandards entsprechen.

Vegane Pillen: laktosefrei

Viele Antibabypillen enthalten Laktose, also einen Milchzucker, der aus Kuhmilch gewonnen wird. Es gibt jedoch vegane Alternativen, die ohne tierische Inhaltsstoffe (Achtung, nicht ohne Tierversuche!) auskommen und genauso sicher wie die nicht veganen Varianten sind. Bei veganen Pillen wird der Trägerstoff Laktose durch die pflanzliche Alternative Cellulose ersetzt. Die folgenden Präparate enthalten keine Laktose:

Bei Prio One kannst Du innerhalb von 5 Minuten Dein Pillenrezept und Medikament bestellen. So sparst Du Dir lange Wartezeiten in der Praxis und in der Apotheke. Außerdem erhältst Du bei uns ausschließlich in Deutschland zugelassene Original-Medikamente.

Vegane Spiralen: Kupferspiralen sind tierversuchsfrei & vegan

Bei der Entwicklung der Kupferspirale werden nach Angaben vieler Hersteller keine Tierversuche durchgeführt. Allerdings wird bei der Kupferaufbereitung häufig Knochenleim eingesetzt. Für den Kupferball kann trotz intensiver Recherche keine definitive Aussage getroffen werden, daher müssen wir im Zweifelsfall davon ausgehen, dass er nicht vegan ist.

Nur bei der Kupferkette ist es anders: Der Hersteller GyneFix gibt an, dass die Kupferkette für Veganerinnen geeignet ist, da keine Tierversuche durchgeführt wurden und bei der Kupferaufbereitung keine tierischen Zusatzstoffe – auch kein Knochenleim – verwendet werden.

Veganes Diaphragma: auf Spermizide achten

Diaphragmen bestehen in der Regel aus Silikon oder tierischem Glycerin, wobei nur die Variante aus Silikon vegan ist. Auch ein Blick auf das Produktetikett der Spermizide, die zusammen mit den Diaphragmen verwendet werden, kann sich lohnen. Diese sind in der Regel vegan, sollten vorher aber geprüft werden.

Achtung: Einige Spermizide basieren auf Milchsäure. Der Name kann irreführend sein, da Milchsäure häufig aus pflanzlichen Quellen wie Mais oder Kartoffeln gewonnen wird und damit vegan ist. Wenn Du Dir unsicher bist, frage direkt beim Hersteller.

Ist Ejakulat vegan?

Wenn man davon ausgeht, dass sich Veganismus lediglich auf tierische Produkte und Tierleid bezieht, ist Ejakulat vegan. Es ist nicht direkt mit tierischen Produkten oder Tierquälerei verbunden.

Wie kann ich auf natürliche Weise verhüten?

Für diejenigen, die komplett auf künstliche Verhütungsmittel verzichten möchten, gibt es die Methode der natürlichen Familienplanung (NFP). Diese Methode ist 100% vegan, denn sie basiert lediglich auf der Beobachtung Deiner natürlichen Fruchtbarkeitszeichen (z.B. die Basaltemperatur und den Zervixschleim).

Hierbei können jedoch – vor allem bei unregelmäßigen Zyklen – schnell Fehler unterlaufen. Du solltest Deinen Körper und seine Signale gut kennen und etwas üben, bevor Du Dich ausschließlich auf die natürliche Familienplanung verlässt.

Fazit: Für jede Verhütungsmethode gibt es vegane Alternativen

Vegan zu verhüten, ist möglich. Es gibt für jede Verhütungsmethode einige Alternativen, die ohne tierische Inhaltsstoffe auskommen. Jedoch gibt es nur wenige Verhütungsmethoden, bei denen keine Tierversuche durchgeführt werden, wie zum Beispiel die Kondome bestimmter Marken und die Kupferkette von GyneFix. Doch vergiss nicht: Verhütung ist Deine ganz persönliche Entscheidung! Wähle also die Verhütungsmittel, die Deinen Bedürfnissen und Deiner Lebenssituation am besten entsprechen.

Quellen