
Monatliches Webinar mit unserer Ernährungsberaterin
Mai-Webinar - Hunger verstehen und Essmuster verändern: Wie Du Körpersignale richtig deutest und Dein Essverhalten nachhaltig steuerst
Was dich in diesem Webinar erwartet
Essen wird oft nicht nur durch Hunger bestimmt, sondern auch durch Gewohnheiten, Tagesstrukturen und äußere Reize. In diesem Webinar lernst Du, echten Hunger von Appetit zu unterscheiden, typische Essmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Zusätzlich erfährst Du, wie Mahlzeitenstruktur, Nährstoffzusammensetzung und Sättigungsmechanismen Dein Essverhalten beeinflussen und wie Du wieder mehr Kontrolle und Vertrauen in Deinen Körper entwickelst.

Produktinfos
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