Was lesbische und bisexuelle Frauen über Verhütung, HPV und STI-Vorsorge wissen müssen
„Du brauchst keine Verhütung, Du schläfst doch nur mit Frauen." Diesen Satz hast Du vielleicht schon gehört – in Arztpraxen, von Freundinnen oder im Netz. Er ist nicht nur falsch, er ist gefährlich...
STI-Prävention für queere Frauen
Es gibt Fragen zur sexuellen Gesundheit, die queere Frauen haben – und die niemand beantwortet. Nicht weil die Antworten fehlen, sondern weil das Thema oft unsichtbar bleibt. In Arztpraxen nicht, i...
Vergiss den Bikini-Body. So pflegst Du Dich wirklich in den Sommer
Jeden Mai passiert dasselbe: Die ersten warmen Tage kommen, und mit ihnen ein leises, vertrautes Unbehagen. Die Shorts, die seit Monaten ungetragen im Schrank lagen. Das erste Mal kurzärmelig drauß...
500 Mal im Leben. Rund 40 Jahre lang. Die Menstruation ist kein Lifestyle-Trend und kein Luxus – sie ist biologische Infrastruktur. Warum behandeln unsere Gesetze sie dann immer noch wie ein Hobby?...
Dein Gewicht ist kein Charaktertest – was Hormone im Frühling wirklich steuern
Es ist Mai. Während die Welt draußen nach „Optimierung" schreit, erzählt Dein Körper eine ganz andere Geschichte. Die Wahrheit ist: Dein Gewicht ist kein Charaktertest. Detox-Programme, Crash-Diät...
PMS oder Stress? So erkennst du, was wirklich hinter deinem Tief steckt
Du bist gereizt, erschöpft, kannst Dich kaum konzentrieren – und weißt nicht, ob das gerade Dein Leben ist oder Deine Hormone. Diese Frage stellen sich viele Frauen, oft ohne eine gute Antwort zu b...
Heuschnupfen und Hormone: Warum dein Zyklus bestimmt, wie stark du in der Allergiesaison leidest
Jedes Jahr das gleiche Spiel: Augen jucken, die Nase läuft, der Kopf im Watte-Modus. Aber wusstest Du, dass nicht nur die Pollenzahl entscheidend ist? Ob Du im Frühling leidest oder entspannt durch...
Hormone und psychische Gesundheit: Was Östrogen, Zyklus und Perimenopause mit Deiner Stimmung machen
Wenn die Stimmung kurz vor der Periode abstürzt, die Energie in der zweiten Zyklushälfte schwindet oder die Wechseljahre plötzlich Ängste mitbringen – dann ist das keine Charakterschwäche. Es ist B...
Hormonersatztherapie in den Wechseljahren: Was sie leistet und wie Du an ein Rezept kommst
Bei der Hormonersatztherapie (HRT) wird der in den Wechseljahren sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel medikamentös ausgeglichen. Sie gilt als die wirksamste Behandlung gegen Hitzewallungen, Sc...
Perimenopause: Die stille Hormonrevolution und wie Du sie erkennst
Die Perimenopause ist die Phase, in der die Hormonproduktion der Eierstöcke langsam zurückgeht, oft schon ab Mitte 30, meistens ab dem 40. Lebensjahr. Typische Perimenopause-Symptome sind unregelmä...
Menopause: Was passiert in deinem Körper und was du wirklich wissen solltest
Die Menopause ist medizinisch der Zeitpunkt der letzten Regelblutung. Er gilt als erreicht, wenn die Periode zwölf Monate lang ausgeblieben ist. Im Durchschnitt tritt sie mit etwa 51 Jahren ein, di...
Nach GLP-1: So hältst du dein Gewicht dauerhaft
Nach dem Absetzen von GLP-1 verändert sich Dein Körper: Der Hunger kehrt zurück, der Energieverbrauch sinkt und hormonelle Prozesse fördern eine mögliche Gewichtszunahme. Doch das bedeutet nicht, d...
GLP-1 Dosis reduzieren: Schritt für Schritt sicher ausschleichen
Die Reduktion von GLP-1 ist mehr als nur eine Dosisanpassung: sie ist ein sensibler Übergang für Deinen Stoffwechsel. Wenn Du verstehst, wie Dein Körper auf das Absetzen reagiert und welche Rolle H...
Verdauungsprobleme bei GLP-1: Ursachen verstehen und erfolgreich behandeln
Viele Frauen erleben unter GLP-1 Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall oder Völlegefühl. Die Ursache liegt in der veränderten Magen-Darm-Regulation, die für die Wirkung der Medikamente ents...
Menopause und Gewichtszunahme: Wie GLP-1 den veränderten Stoffwechsel unterstützt
Die Gewichtszunahme in der Menopause ist kein Zufall, sondern das Ergebnis hormoneller Veränderungen, die Deinen Stoffwechsel, Deine Muskelmasse und Deine Insulinsensitivität beeinflussen. Moderne ...